大多数糖尿病患者想到疾病将伴随终生心里很难过 ，表现为精神抑郁，心情不畅。其实糖尿病患者的心理治疗是非常非常重要的，糖尿病患者的心理治疗，有的时候是可以很简单的，通过日常的生活就可以轻松的进行，最近接到很多患者的咨询：糖尿病患者的心理治疗可以通过哪些小事轻松完成？下面让我院的糖尿病专家为大家详细的介绍介绍。

忙里偷闲：在每日工作中，忙里偷闲数分钟，有助糖尿病患者松驰神经，使糖尿病患者对四周发生的事情有更清醒的见解。每周安排娱乐、消遣或运动的时间。经常运动是缓和糖尿病患者精神紧张的良方。糖尿病患者应该有自己的健身计划，藉此消除压力，提高自己的工作效率。

精神意志：很多人认为宗教信仰令人健康愉快，生活正常。除此之外，瑜珈或其他使人舒展筋骨、调节呼吸及冥想等，都是有助我们松驰神经和加强意志力的。糖尿病患者不妨试试，帮助自己的病情控制。

思想积极：思想积极有助糖尿病患者加强自信，控制自己的情绪。糖尿病患者不要说“我无法做到”，反之，应该说“我可以做得到”。这样久而久之，糖尿病患者就会惊讶自己的办事能力大大的提高了，也是对糖尿病患者的病情控制有利的。