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多吃番茄预防糖尿病
文章来源:未知 时间:2013-03-07 16:52 点击:

专家研究报告表示,番茄红素有助于预防2型糖尿病及肥胖的发生,下面小编就为大家具体介绍一下。

饮食控制,并不是要把人饿得“饥肠辘辘”,也不是要把人弄得跟苦行僧似的。这里所说的是“控制饮食”,而不是“限制饮食”,是在控制总热量的前提下,搭配种种食物,并且尽大概地使食物种类多样化。

番茄红素存在于番茄、西瓜等一些红色果蔬中。

此前的研究已经证实,它具有抗氧化功效。最新实验发现,饮食中富含番茄红素能够帮助人们降低体内脂肪含量,减小腰围。而脂肪细胞大量分泌蛋白质会引起慢性炎症,从而诱发肥胖,由此引发一些相关疾病,例如2型糖尿病、高血压等。

以上就是预防糖尿病的方法介绍,相信大家对此有了一定认识,如您还有其他问题,患有在线咨询我们的专家,为您耐心解答,祝您身体健康。

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