糖尿病的发病人群主要是老年人,给老年人的生活带来了很多不良的影响,如果很多人可以了解一下关于糖尿病的预防方法,那么对其健康有很大的好处。下面一起来了解一下吧。
糖尿病的预防都有哪些方法?
一、肥胖患者具有发生糖尿病倾向
糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系,过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡,导致人体能量蓄积并最终导致肥胖,从而具有发生糖尿病的倾向。专家建议大家:如果想要远离糖尿病,一定要平衡饮食以及控制体重。
二、配合饮食和运动方法
在糖尿病患者中,不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落,因而合理的饮食配合适当的运动、药物以及良好的自我管理,才能使糖尿病不至成为脱缰野马。
三、血糖测定需重视
其次糖尿病的高危人群(如,空腹血糖受损、糖耐量低减人群)应定期进行糖尿病筛查,并增加机会性筛查,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
关于糖尿病的知识就说道这里,你知道了这三种方法了吗?饮食及运动,还有血糖的测定,不是很难的事情,但是坚持下来还是需要很强的毅力的,最好将美好的祝福送给大家伙。
上一篇:糖尿病患者注意饮食的各个方面
下一篇:预防糖尿病的方法