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老年糖尿病的预防方法有哪些
文章来源:未知 时间:2012-09-05 21:06 点击:

糖尿病是由于饮食不当导致血糖升高而引起的疾病,而且是属于全身性的疾病,会给患者造成非常大的伤害。据调查,老年人是糖尿病的主要发病人群,鉴于其对患者的危害性,做好生活中的预防工作非常重要。那么老年糖尿病该如何预防呢?下面我们来听听专家。的讲解吧。

老年糖尿病的预防:

1.药物预防:对经过饮食、运动疗法效果不佳的糖尿病前期病人,应及早进行药物预防。病人一定要在医生的指导下,选择最适合自己的药物。

2.定期检查:对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围,使空腹血糖<6.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时,要继续做糖耐量试验,经确诊后,及早进行治疗。

3.饮食控制:膳食要注意相互间搭配平衡,品种要多样化。60岁左右的老年人,每天摄入食物含热能1900大卡左右,每天大体的食物量相当于鸡蛋1—2个,瘦肉50—100克,植物油50克,粮食200-250克。一般体重指数(体重千克数除以身高平方)男<25,女<24为良好;超过这一范围,应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。推荐阅读:打胰岛素的副作用有哪些

4.适当运动:运动的强度以中、轻度有氧运动为宜。每日活动时间一般为40—60分钟,并且持之以恒,循序渐进,以促进外周组织葡萄糖的利用。

以上就是老年人预防糖尿病的措施,希望大家能有所了解。在日常生活中多多注意以上的措施,防止糖尿病的发生,如果您还有其他的问题,请联系在线专家

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